Zapisy na listopadowe zajęcia sportowe - Fit jest Git i Aktywna Mama w Katowicach

W Katowicach rozpoczęły się zapisy na cykl listopadowych zajęć ruchowych. Mieszkańcy mogą wybierać między programem Fit jest Git a ofertą przygotowaną dla rodziców - Aktywna Mama. Rejestracja wystartowała 27 października o godzinie 9:00 i odbywa się zarówno przez internet, jak i telefonicznie. Organizatorzy zapraszają osoby w różnym wieku - od seniorów po kobiety w ciąży i młode mamy.

• Oferta zajęć Fit jest Git i miejsca spotkań
• Aktywna Mama - treningi na Muchowcu i w salce OS Asnyka

Oferta zajęć Fit jest Git i miejsca spotkań

Program Fit jest Git to zróżnicowany zestaw zajęć: trening funkcjonalny, fitness oraz ćwiczenia wzmacniające kręgosłup. Zajęcia odbywają się w kilku miejskich punktach: OS Asnyka, OS Słowian, Hala Józefowska, OS Hetman, OS Gliwicka, Lodowisko Jantor 2 oraz w Zespole Szkół Zawodowych Specjalnych nr 6 przy ul. Rolnej 22. Część propozycji została przygotowana z myślą o seniorach - specjalne zajęcia taneczne prowadzone są w MDK Szopienice przy ul. Westerplatte 10 oraz w MDK Giszowiec na placu Pod Lipami 1.

Zapisy na poszczególne typy zajęć prowadzone są osobno; organizatorzy rekomendują wybór zajęć odpowiadających poziomowi sprawności i potrzebom zdrowotnym. Uczestnicy powinni zwrócić uwagę na charakter treningów - część to ćwiczenia na matach, inne to aktywności ogólnorozwojowe.

Aktywna Mama - treningi na Muchowcu i w salce OS Asnyka

Zajęcia Aktywna Mama mają dwie formuły: plenerową i salową. Spotkania na świeżym powietrzu odbywają się w Parku na Muchowcu i najczęściej prowadzone są jako nordic walking lub aktywny spacer z dziećmi. W wersji halowej ćwiczenia realizowane są w salce fitness OS Asnyka i polegają na treningu na matach. Ostateczną lokalizację i formę ustala prowadząca oraz uczestniczki telefonicznie dzień przed zajęciami.

Terminy grup:

• dla kobiet w ciąży: wtorki 11:30 oraz czwartki 11:30;
• dla kobiet po porodzie: wtorki 10:30 oraz czwartki 12:30.

Na zajęcia można przyjść z dzieckiem.

Rejestracja na wszystkie propozycje jest możliwa online lub telefonicznie pod numerem 504-004-709. W razie wątpliwości organizatorzy proszą o kontakt telefoniczny, by ustalić szczegóły uczestnictwa i miejsce spotkania.

na podstawie: Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Katowicach.