Weekendowe seanse saunowe wracają na katowickie baseny - aromatyczne wieczory relaksu

**Od 21 listopada katowiczanie będą mogli spędzać piątki, soboty i niedziele na wieczornych seansach saunowych organizowanych na miejskich basenach. Na zmianę gospodarzem będą Basen Burowiec (piątki), Basen Zadole (soboty) i Basen Brynów (niedziele). To propozycja dla osób szukających odpoczynku po tygodniu pracy — prowadzone przez saunamistrza seanse łączą aromat, różne techniki i elementy pielęgnacji skóry. Organizatorzy zapewniają nowoczesną infrastrukturę i opiekę wykwalifikowanego personelu.

• Seansy w Katowicach - dni, frekwencja i start sezonu
• Program seansów na Basenie Burowiec, Zadole i Brynów
• Zasady saunowania i korzyści dla zdrowia

Seansy w Katowicach - dni, frekwencja i start sezonu

Seanse ruszają na miejskich pływalniach od 21 listopada i odbywać się będą w każdy weekendowy wieczór. Według danych Katowickiej Agencji Wydawniczej uczestnicy spędzili w strefach saun podczas ubiegłorocznych seansów łącznie 15 345 minut, co oznacza wzrost czasu korzystania z saun o ponad 120% w porównaniu z dniami bez organizowanych seansów. To wyraźny sygnał, że zorganizowane wydarzenia przyciągają więcej gości i wydłużają czas ich pobytu.

Program seansów na Basenie Burowiec, Zadole i Brynów

Harmonogram każdego wieczoru jest stały — seanse rozpoczynają się o 17:00 i odbywają się aż do późnych godzin wieczornych, dając gościom swobodę wyboru. Kolejność i tematy kolejnych seansów to:

• 17:00 — Kawowe szaleństwo (aromaty kawy, energetyczne otwarcie),
• 17:50 — Wyprawa do lasu (sosnowo-korzenny akcent),
• 18:40 — Ochłodzenie (mentol, odświeżenie ciała i umysłu),
• 19:30 — Hot (dla najwytrwalszych miłośników wysokich temperatur),
• 20:20 — Peeling (kwiatowy seans z peelingiem całego ciała). Wieczór zamyka ostatni seans łączący elementy sauny fińskiej i tureckiej, zaprojektowany jako kompleksowe doświadczenie termalne.

Zasady saunowania i korzyści dla zdrowia

Podczas udziału w seansach warto przestrzegać podstawowych zasad higieny i bezpieczeństwa: przed wejściem do sauny należy się umyć, na ławce kłaść ręcznik, nie siadać nago bezpośrednio na drewnie i ograniczać pojedynczy seans do około 15 minut. Po każdym seansie konieczne jest schłodzenie ciała — zaczynamy od stóp i rąk, a kończymy na okolicach serca i głowy, by uniknąć gwałtownych zmian ciśnienia. Na obiektach dostępne są zarówno sauna fińska (wysoka temperatura, niska wilgotność), jak i turecka (parowa), a po seansie goście mogą skorzystać z wytwornicy lodu, zimnego prysznica lub beczki z lodowatą wodą. Regularne saunowanie poprawia krążenie, wzmacnia odporność, wspiera oczyszczanie organizmu, korzystnie wpływa na skórę, redukuje napięcie mięśniowe i pomaga w lepszym śnie.

na podstawie: Urząd Miasta w Katowicach.