MO Katowice: Akademia Doświadczenia

Warsztaty o różnorodnej tematyce, budujące pomost, łączący dwa, pozornie odległe, światy. Akademia Doświadczenia urzeczywistnia współpracę międzypokoleniową . Daje możliwość bycia zarówno uczniem, jak i nauczycielem. To miejsce gdzie można nawiązać znajomości, rozwijać umiejętności oraz zdobywać wiedzę, również o sobie samym.

Zajęcia są bezpłatne. Liczba miejsc ograniczona.

Zapisy: Dominika Lange nr tel. 798 541 190, dominika.lange[at]miasto-ogrodow.eu

Harmonogram zajęć (2023):

JOGILATES DLA SENIORÓW

Kiedy: 10, 17, 24, 31 maja; 7, 28 czerwca; 5, 12, 19, 26 lipca; 2, 9, 16, 23, 30 sierpnia; 6, 13, 20, 27 września; 4, 11, 18, 25 października; 8, 15, 22, 29 listopada, godz. 16.30

Czas trwania: 60 min

Gdzie: Katowice Miasto Ogrodów sala 105

Jogilates to zajęcia sportowe łączące wszystkie zalety jogi i pilatesu. Zajęcia odbywają się raz w tygodniu. Systematyczność zajęć poprawia ogólny stan zdrowia, zapewnia sprawność a co za tym idzie prowadzi do lepszej jakości życia. Doskonale wpływa na budowanie dobrej kondycji, wzmocnienie mięśni oraz sprzyja pracy nad koncentracją. Do uprawiania jogitalesu potrzebna jest tylko mata do ćwiczeń oraz pozytywne nastawienie.

Prowadząca: Patrycja Janik pasjonatka zdrowego stylu życia, bez zbędnych ograniczeń, z głową na karku. Nauczycielka pilatesu, od wielu lat praktykuje również jogę. W swojej praktyce łączy wszystkie zdobyte techniki, tworząc trening dopasowany do tego, czego na ten temat potrzebuje nasze ciało.

WARSZTATY ZDROWOTNE W TEORII I PRAKTYCE

Kiedy: 11 maja, 6 lipca, 3 sierpnia, 7 września, 5 października, 9 listopada, 7 grudnia 2023, godz. 16.00

Czas trwania: 90 min

Gdzie: Katowice Miasto Ogrodów sala 105

Warsztaty zdrowotne to zajęcia podczas, których dowiemy się wielu cennych informacji o tym jak w prosty sposób dbać o nasze zdrowie. W sposób przystępny dowiemy się między innymi o znaczeniu aktywności ruchowej w naszym życiu, zdrowym kręgosłupie czy układzie krążenia.
Prowadząca: Agnieszka Storch-Uczciwek fizjoterapeutka z wykształcenia i zamiłowania.

[Galeria zdjęć: fotorelacja z warsztatów jogilates i florystycznych autorstwa Arkadiusza Ławrywiańca]

Miasto Ogrodów Instytucja Kultury im. Krystyny Bochenek, miasto-ogrodow.eu/news/view/id/1055