Katowiczanki zdobywały umiejętności na kursie samoobrony w ramach MocNaTy

Katowiczanki pokazały, że potrafią zadbać o swoje bezpieczeństwo! W sobotę w Domu Kultury Witosa” odbył się pełen energii kurs samoobrony, który nie tylko wyposażył uczestniczki w praktyczne umiejętności, ale także dostarczył wiedzy na temat przeciwdziałania przemocy. To wydarzenie to prawdziwy impuls do działania dla kobiet z naszego miasta!

• Katowice Dom Kultury Witosa miejscem niezwykłego kursu samoobrony dla kobiet
• Praktyczne ćwiczenia i wsparcie katowickich instruktorów UKS Orzeł Katowice

Katowice Dom Kultury Witosa miejscem niezwykłego kursu samoobrony dla kobiet

W minioną sobotę, 17 maja, aż 45 mieszkanek Katowic spotkało się w Domu Kultury Witosa”, aby wziąć udział w pierwszej edycji kursu samoobrony dedykowanego kobietom. Zajęcia odbyły się w ramach programu Moc!NaTy”, który powstał dzięki współpracy Komendy Miejskiej Policji w Katowicach oraz lokalnych partnerów. To inicjatywa mająca na celu nie tylko nauczyć technik obrony, ale również zwiększyć świadomość na temat zagrożeń i sposobów radzenia sobie z nimi.

Spotkanie rozpoczęło się od solidnej dawki wiedzy teoretycznej. Uczestniczki dowiedziały się, jak rozpoznawać różne formy przemocy domowej oraz jakie prawa przysługują im w sytuacjach zagrożenia. Szczególną uwagę poświęcono psychologicznym aspektom samoobrony podkreślono rolę mowy ciała i asertywności jako skutecznych narzędzi odstraszających potencjalnych napastników.

Praktyczne ćwiczenia i wsparcie katowickich instruktorów UKS Orzeł Katowice

Po części teoretycznej nadszedł czas na działanie! Pod okiem doświadczonych trenerów z UKS Orzeł Katowice kobiety mogły przećwiczyć proste, ale skuteczne techniki samoobrony, które można wykorzystać w realnych sytuacjach zagrożenia zdrowia lub życia. Ćwiczenia były dostosowane do potrzeb i możliwości uczestniczek, co sprawiło, że każda z nich poczuła się pewniej i silniej.

Zajęcia zakończyły się relaksującym segmentem przy spokojnej muzyce panie wykonywały ćwiczenia rozciągające, które pomogły rozluźnić mięśnie po intensywnym treningu. Na koniec profilaktyk z Wydziału Prewencji katowickiej policji wręczył każdej uczestniczce drobny upominek smycz z motywującym hasłem Masz moc, działaj!” oraz alarm osobisty, który może zwiększyć ich poczucie bezpieczeństwa na co dzień.

To była sobota pełna emocji, nowych doświadczeń i inspiracji do dbania o siebie. Wszystkie mieszkanki Katowic zachęcamy do śledzenia profilu Policja Katowice na Facebooku, aby nie przegapić kolejnych okazji do udziału w podobnych wydarzeniach i rozwijania swoich umiejętności.

Wg inf z: KMP w Katowicach