Local Run Club Katowice — biegaj u siebie w Parku Kościuszki
Fajna, lokalna grupa biegowa spotyka się regularnie w Parku Kościuszki i zaprasza każdego, kto chce pobiegać w towarzystwie — bez względu na tempo czy doświadczenie. Wpadnij na pierwsze, niezobowiązujące zajęcia i przekonaj się, jak wygląda trening wśród sąsiadów.
Szczegóły wydarzenia — Local Run Club Katowice
- Data: 18 grudnia 2025 (czwartek), godz. 19:00–20:15
- Miejsce: Park Kościuszki — zbiórka przed wieżą spadochronową
- Regularny harmonogram: wtorki i czwartki, godz. 19:00–20:00
- Koszt: 25 zł/spotkanie, rozliczane miesięcznie. Pierwsze zajęcia niezobowiązujące; zapisy u organizatora.
Organizator i prowadzący
Organizator: Local Run Club Katowice.
Treningi prowadzi Franek Olejnik — od zmiany stylu życia (minus 20 kg) po medale Mistrzostw Śląska, zwycięstwo w Runmageddonie na Saharze, treningi w Kenii oraz organizację biegów charytatywnych. Instruktor PZLA i zawodnik ASICS FrontRunner. Franek stawia na spokojny, długofalowy rozwój i dobrze rozumie wyzwania osób łączących bieganie z pracą.
Opis spotkań i dla kogo
Spotkania są proste i przemyślane: wspólna rozgrzewka, praca nad ogólną sprawnością we wtorki, ćwiczenia siły biegowej w czwartki i oczywiście bieganie . Trenerzy rozpisują też propozycje treningów poza zajęciami w aplikacji ActiveNow i chętnie odpowiadają na pytania.
- Plan typowego treningu:
- wspólna rozgrzewka
- wtorki: poprawa sprawności ogólnej
- czwartki: praca nad siłą biegową
- część biegowa — dostosowana do tempa uczestników
Dla kogo? Dla osób zaczynających przygodę z bieganiem, tych, którzy wracają do formy, i bardziej doświadczonych biegaczy szukających grupy treningowej. Atmosfera jest wspierająca i bez presji.
Co zabrać:
- wygodne buty i strój sportowy
- coś do picia
- dobry humor i otwartą głowę
Trenerzy korzystają z aplikacji ActiveNow, gdzie dzielą się planami i wskazówkami, więc można ćwiczyć też poza spotkaniami.
Autor: info_wydarzenia
