GFP KATOWICE warsztaty ruchu

Jak grawitacja wpływa na nasze napięcia, sposób poruszania się i codzienne samopoczucie? Podczas GFP KATOWICE uczestnicy poznają praktyczne podejście do ruchu oparte na uważności, biomechanice i pracy z własnym ciałem. To pięciogodzinne wprowadzenie poprowadzi Bruno Caverna — warto dołączyć, jeśli chcesz lepiej rozumieć swoje ciało i poruszać się z większą swobodą.

Szczegóły wydarzenia GFP KATOWICE

• Data: 15 listopada 2026 roku (niedziela)
• Godziny: 10:00–15:00
• Miejsce: ul. Mickiewicza 29, 19. piętro w budynku Węglokoks w Katowicach
• Bilet w przedsprzedaży: 65 euro, do 1 października
• Cena regularna: 75 euro
• Bilety: dostępne online za pośrednictwem organizatora
• Kontakt: [email protected]
• WhatsApp: +34 661 800 652

Na czym polega GFP?

GFP, czyli Zasada Pola Grawitacyjnego, wyrasta z wieloletnich poszukiwań somatycznych oraz zasad biomechaniki wykorzystywanych w sztukach walki. Podczas warsztatu grawitacja nie będzie traktowana wyłącznie jako siła fizyczna, lecz jako jeden z głównych czynników organizujących ludzki ruch.

Uczestnicy przyjrzą się temu, jak relacja z grawitacją wpływa na:

• sposób poruszania się i rozwijania sprawności,
• napięcia utrwalone w ciele,
• oddech i regulację układu nerwowego,
• postrzeganie siebie,
• kontakt z otoczeniem i innymi osobami,
• zdolność do reagowania, adaptacji i zachowania płynności.

Celem jest odejście od ciągłego usztywniania i „trzymania” ciała na rzecz większej swobody, uważności oraz elastycznego reagowania. GFP nie jest zamkniętą techniką, ale sposobem obserwowania ruchu, relacji i własnego funkcjonowania w polu grawitacji.

Dla kogo są warsztaty?

Wprowadzenie może zainteresować osoby związane z ruchem i pracą z ciałem, między innymi:

• tancerzy i performerów,
• sportowców,
• joginów,
• praktyków metod somatycznych,
• artystów sztuk walki,
• terapeutów manualnych i bodyworkerów,
• psychoterapeutów oraz osób pracujących z dobrostanem.

Nie trzeba jednak mieć konkretnego przygotowania zawodowego. Podejście GFP może być przydatne także każdemu, kto chce lepiej poczuć swoje ciało, zmniejszyć niepotrzebne napięcia i odkryć bardziej naturalny sposób poruszania się.

Warsztat poprowadzi Bruno Caverna, twórca GFP oraz praktyk Play-Fight i Liquid-Body. Od 1985 roku rozwija doświadczenie w takich dziedzinach jak capoeira, akrobatyka, improwizacja kontaktowa, taniec współczesny, qigong, rosyjski Systema, Watsu, freediving i praca z oddechem. Jego metoda łączy pracę somatyczną, inteligencję ruchową i uważność na subtelne sygnały płynące z ciała.

Link do wydarzenia na Facebooku