Letnie czwartki z jogą yin i dźwiękiem w katowickim MDK

W Miejskim Domu Kultury w Katowicach lato zacznie się od spokojniejszego oddechu niż zwykle. Na Hallera 28 w lipcowe czwartki pojawi się cykl, który łączy łagodny ruch, relaks i kojące brzmienia handpanu oraz dzwonków. ☀️

• Joga Yin z relaksacją dźwiękową wchodzi do lipcowego rytmu Katowic
• To spotkanie ma pomóc złapać równowagę, nie tempo

Joga Yin z relaksacją dźwiękową wchodzi do lipcowego rytmu Katowic

To propozycja dla tych, którzy chcą na chwilę zwolnić i zamiast kolejnego intensywnego planu wybrać pracę z ciałem w wersji bardziej miękkiej i uważnej. W programie są elementy jogi yin i yang, qigong oraz inspiracje medycyną chińską, a całość ma prowadzić do rozluźnienia, spokojniejszego oddechu i większego komfortu w ciele. 🌿

Spotkania zaplanowano na każdy czwartek lipca 2026:

• 2.07.2026
• 9.07.2026
• 16.07.2026
• 23.07.2026
• 30.07.2026

Praktyka potrwa 1,5 godziny i odbędzie się w Miejskim Domu Kultury w Katowicach, ul. Gen. J. Hallera 28, 40-321 Katowice. Koszt pojedynczych zajęć to 40 zł, a w miesięcznym karnecie 30 zł za spotkanie.

To spotkanie ma pomóc złapać równowagę, nie tempo

Z opisu cyklu wynika, że to zajęcia nastawione na regenerację: mają rozluźniać napięcia, poprawiać elastyczność ciała, uspokajać układ nerwowy i przywracać kontakt z oddechem. Brzmi jak dobra opcja nie tylko dla osób regularnie ćwiczących, ale też dla tych, którzy chcą wejść w jogę bez presji i bez sportowego zadyszania.

Udział jest otwarty dla każdego, niezależnie od wieku i doświadczenia. Wystarczy zabrać własną matę i nastawić się na spokojniejszy wieczór. Zapisy prowadzi Marzena - tel. 505 763 187 (SMS). Płatność odbywa się bezgotówkowo - przelewem lub BLIK-iem, a szczegóły są ustalane przy zapisie.

Koszt pozostaje prosty i czytelny: 40 zł za pojedyncze zajęcia albo 30 zł w miesięcznym karnecie. Jeśli ktoś szuka letniego resetu bez wyjazdu z miasta, ta propozycja z katowickiego MDK może dobrze wpasować się w lipcowy plan. 🧘‍♀️

na podstawie: MDK Katowice.