Czerwcowe zajęcia ruszają w Katowicach. W ofercie fitness, taniec i mama z dzieckiem

W Katowicach czerwiec zaczyna się od ruchu, a nie od ciszy. Już w poniedziałek ruszają zapisy na zajęcia, które rozchodzą się po kilku obiektach w mieście i obejmują zarówno trening, jak i ofertę dla seniorów oraz młodych mam. To propozycja dla tych, którzy chcą wejść w nowy miesiąc z większą dawką energii, bez szukania wszystkiego w jednym miejscu.

• Wiele katowickich obiektów wchodzi do jednego czerwcowego grafiku
• Aktywna Mama wychodzi z sali do parku, jeśli pozwala na to pogoda

Wiele katowickich obiektów wchodzi do jednego czerwcowego grafiku

Zapisy startują 25 maja o 9:00. W przypadku programu „Fit jest Git” organizatorzy przygotowali trzy warianty zajęć: fitness, ćwiczenia na zdrowy kręgosłup oraz trening funkcjonalny. Każdy z nich prowadzi do innych efektów, ale wszystkie mają wspólny mianownik — regularny ruch i łatwiejszy dostęp do treningu w różnych częściach miasta.

Zajęcia będą prowadzone w tych miejscach:

• OS Asnyka
• OS Słowian
• Hala Józefowska
• OS Hetman
• OS Gliwicka
• Lodowisko Jantor 2
• ZSP nr 13 przy ul. Przyjaznej 7a

Osobno zaplanowano też taniec dla seniorów w ramach programu Fit jest Git. Tę część zajęć przewidziano w dwóch domach kultury:

• MDK Szopienice przy ul. Westerplatte 10
• MDK Giszowiec przy pl. Pod Lipami 1

Aktywna Mama wychodzi z sali do parku, jeśli pozwala na to pogoda

Druga część oferty została przygotowana z myślą o kobietach w ciąży i po porodzie. „Aktywna Mama” odbywa się zwykle w Parku na Muchowcu, a gdy pogoda nie sprzyja ćwiczeniom pod gołym niebem, zajęcia przenoszone są do sali fitness w OS Asnyka. Organizatorzy stawiają tu na prostą, elastyczną formułę: ruch ma być dostępny, ale też bezpieczny i dopasowany do codzienności uczestniczek.

W programie są dwa warianty godzin:

• kobiety w ciąży – wtorki i czwartki o 10:30
• kobiety po porodzie – wtorki i czwartki o 11:30

Zajęcia można odbywać także wspólnie z dzieckiem. W przypadku treningów plenerowych w grę wchodzi nordic walking albo aktywny spacer, a w sali – ćwiczenia fitness na matach. O tym, gdzie odbędzie się dane spotkanie, uczestniczki są informowane telefonicznie dzień wcześniej.

Zapisy prowadzone są również telefonicznie pod numerem 504 004 709. Połączenia są odbierane od 9:00, a kontakt ma służyć także do wyjaśnienia pytań związanych z samymi zajęciami.

na podstawie: Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Katowicach.