W związku z prognozowanymi ekstremalnymi zjawiskami pogodowymi, mieszkańcy naszego miasta powinni być przygotowani na upały i burze. Oto kilka praktycznych wskazówek, jak zachować się w tych sytuacjach, aby zapewnić sobie i swoim bliskim bezpieczeństwo.
- Jak radzić sobie z upałami: praktyczne porady
- Bezpieczeństwo podczas burz: co warto wiedzieć
- Przygotowanie domu na ekstremalne warunki pogodowe
Jak radzić sobie z upałami: praktyczne porady
Wysokie temperatury mogą stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia, zwłaszcza dla osób starszych, dzieci i osób z chorobami przewlekłymi. W takich warunkach ważne jest, aby unikać bezpośredniego nasłonecznienia w godzinach największego nasłonecznienia, czyli od 10:00 do 16:00. Warto również pamiętać o noszeniu lekkiej, przewiewnej odzieży i nakrycia głowy.
W czasie upałów kluczowe jest odpowiednie nawodnienie organizmu. Zaleca się picie dużej ilości wody, unikanie alkoholu oraz napojów zawierających kofeinę, które mogą prowadzić do odwodnienia. Pamiętajmy również o regularnym spożywaniu lekkich posiłków bogatych w owoce i warzywa.
Bezpieczeństwo podczas burz: co warto wiedzieć
Burze mogą być równie niebezpieczne jak upały, zwłaszcza gdy towarzyszą im silne wiatry, intensywne opady deszczu czy grad. Gdy nadchodzi burza, najlepiej jest pozostać w bezpiecznym miejscu, z dala od okien i drzwi. W miarę możliwości unikajmy wychodzenia na zewnątrz oraz przebywania w pobliżu drzew, które mogą zostać powalone przez wiatr.
Jeśli jesteśmy na zewnątrz i nie mamy możliwości schronienia się w budynku, warto znaleźć niskie miejsce z dala od metalowych obiektów i wody. Pamiętajmy również, że podczas burzy należy unikać korzystania z urządzeń elektrycznych oraz telefonów komórkowych, które mogą przyciągać pioruny.
Przygotowanie domu na ekstremalne warunki pogodowe
Ważne jest, aby odpowiednio przygotować nasz dom na ewentualne ekstremalne warunki pogodowe. Sprawdzenie stanu dachu, okien i drzwi oraz zabezpieczenie wszelkich luźnych przedmiotów na podwórku może zapobiec poważnym uszkodzeniom podczas burzy. Warto również zaopatrzyć się w latarki, baterie oraz zapas wody i żywności na wypadek przerw w dostawie prądu.
W przypadku prognozowanych długotrwałych upałów, warto rozważyć zainstalowanie klimatyzacji lub wentylatorów, które pomogą utrzymać komfortową temperaturę w pomieszczeniach. Pamiętajmy również o regularnym sprawdzaniu prognoz pogody i ostrzeżeń meteorologicznych, aby być na bieżąco z sytuacją.
Dbając o nasze bezpieczeństwo i zdrowie w czasie ekstremalnych warunków pogodowych, możemy zminimalizować ryzyko związane z upałami i burzami. Bądźmy odpowiedzialni i przygotowani na każdą ewentualność.
Według informacji z: Urząd Miasta w Katowicach
