Samowspółczucie na co dzień — prelekcja dr Dagny Kocur w Koszutce

Miejska Biblioteka Publiczna w Katowicach szykuje kolejne spotkanie z cyklu BIBLIOterapia, które ma pomóc pogodzić się z własnym wewnętrznym krytykiem. W filii na Koszutce porozmawiają o tym, jak zamienić surowy osąd na życzliwą uważność i praktyczne narzędzia do codziennego życia.

• Spotkanie „Siła samowspółczucia: jak być swoim sprzymierzeńcem, a nie krytykiem” pokaże, skąd bierze się wewnętrzny głos i co z nim zrobić
• Sprawdź, kiedy i gdzie przyjść oraz jak uzyskać więcej informacji

Spotkanie „Siła samowspółczucia: jak być swoim sprzymierzeńcem, a nie krytykiem” pokaże, skąd bierze się wewnętrzny głos i co z nim zrobić

Prelekcja dr Dagny Kocur ma skoncentrować się na idei samowspółczucia — podejściu, które uczy traktować siebie z większą życzliwością, zamiast nieustannej krytyki. Organizatorzy wpisują wydarzenie w cykl BIBLIOterapia, więc można spodziewać się solidnej porcji wiedzy popartej praktycznymi przykładami i literaturą, która pomaga porządkować emocje i myśli. To propozycja skierowana do dorosłych mieszkańców Katowic, którzy chcą znaleźć narzędzia do lepszego radzenia sobie ze stresem i samokrytyką 🙂.

Sprawdź, kiedy i gdzie przyjść oraz jak uzyskać więcej informacji

Grafik: • 05 Lis. (Środa) 2025 r., godz. 17:30

Miejsce: • Filia nr 11, Grażyńskiego 47 (Koszutka)

Kontakt i zapisy: • tel: 322 584 992 tel: 322 584 992

Wszystkie szczegóły dotyczące wydarzenia oraz ewentualnych zapisów można uzyskać telefonicznie pod podanym numerem. Filia nr 11 MBP prowadzi ofertę wydarzeń dla dorosłych, a ta prelekcja jest jedną z nich — warto sprawdzić, czy miejsc nie ubywa, dzwoniąc na tel: 322 584 992 tel: 322 584 992.

Miejska Biblioteka Publiczna w Katowicach konsekwentnie rozwija ofertę zdrowia psychicznego i dobrostanu emocjonalnego, a to spotkanie wpisuje się w ten nurt — to dobra okazja, by posłuchać specjalistki i wyjść z praktycznymi pomysłami na łagodniejsze traktowanie siebie.

na podstawie: Biblioteka Katowice.